Le Yi Chuan est une pratique qui allie mouvement, ressenti et conscience. À la fois douce et puissante, elle développe une force intérieure fondée sur la relaxation, la posture et l’intention claire.
L’approche:
- Pas de techniques figées : chaque geste naît de l’écoute du corps et de l’instant.
- On apprend à bouger avec fluidité, à s’ancrer, à respirer, à sentir l’espace autour de soi.
- La force ne vient pas des muscles, mais de l’alignement, de la coordination et de la présence intérieure.
Un entraînement simple et progressif :
- Postures statiques pour développer l’alignement et l’énergie intérieure.
- Mouvements lents pour explorer la souplesse, la stabilité et la perception.
- Déplacements fluides pour relier le corps à l’espace avec équilibre.
Une pratique accessible à tous :
Le Yi Chuan s’adapte à chacun, quels que soient l’âge ou la condition physique. C’est un chemin de bien-être, de liberté corporelle et de recentrage, autant pour la santé que pour l’exploration martiale.
Nos vidéos en lien avec notre approche du Yi Chuan
